Layups können ziemlich schwierig sein, aber wenn du an deiner Technik arbeitest, den Ball bis zum Sweet Spot des Backbretts...
Ein Trainingsprogramm ist eine hervorragende Möglichkeit, um Ihre Muskeln zu stärken, Zentimeter zu verlieren und die Haut vor dem Durchhängen...
Beinübungen mit einem Gymnastikball machen deine Bein- und Bauchmuskeln besser aus, weil dein Körper in Balance bleibt, um auf die...
Diese Übung mit geringer Intensität stärkt Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur, indem Sie Ihre Beine strecken und Ihren Oberkörper ausdehnen. Methode...
Wasserball wird gespielt wie eine Kombination aus Fußball und Basketball, aber mit der Körperlichkeit und Ausdauer von Wrestling oder Fußball....
Full Contact Spoons oder kurz FC-Spoons sind eine Art Rugby, aber ohne Teams, nur ein Tor und fast keine Regeln.(Dieses...